Meditation – Bewegung im Innersten
“Warum suchst du draußen, was in dir drinnen ist?” Mahatma Ghandi
Meditation ist ein sehr lebendiger, kreativer Prozeß, der es erlaubt über Begrenzungen, Konditionierungen und schließlich über das eigene Ego hinauszuwachsen. In der Indischen Yogatradition spricht man über Verbindung - mit sich selbst und dem was absolut und unteilbar ist.
Während der Meditation richtet sich die Aufmerksamkeit nach Innen, die Gedanken verlangsamen sich und wir finden Zugang zu unserem Subtilen System. Meditatives Yoga sucht die Mitte, meidet Extreme, erweitert die Wahrnehmung und öffnet unseren Fokus – hin zu einer offenen Sichtweise, die nicht am Detail hängen bleibt. Ziel jeder Meditation ist das gedankenfreie Bewußtsein - man kann, muß aber nicht zwingend denken – nicht zu verwechseln mit der Gedankenlosigkeit. Gedankenwülste und vorgefasste Haltungen haben nicht immer mit der Wirklichkeit zu tun. Es ist daher hilfreich gedanklich zu Ruhe zu kommen, um einen Blick hinter den Kulissen zu werfen und um neue Erkenntisse zu gewinnen. Diese Erfahrungen sind keine Glaubensangelegenheit sondern Erfahrungssache.
Spiritualität ist ein kollektiver Prozeß und dennoch fokusiert sie die eigene Meisterschaft, abseits von Dogmen und Fanatismen. Meditation hat einen stark integralen Charakter – sie umschließt und beinhaltet die Essenz aller Philosophien, Religionen, Kulturen und Menschen und würdigt die Vielfalt der Schöpfung.
Nähere Infos über Yoga und Meditation – kurze Nachricht an – patrizia@tanzmosaik.at
written by patrizia orlando